Co tak naprawdę możemy robić, aby pomniejszyć wydatki na leki?
Chociaż często się mówi, że starość nie radość, to jednakże jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie wiele zależy nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w znacznym stopniu powiększa szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem musimy robić? Na pewno prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli najzwyczajniej Twoja dieta będzie kiepska. Co do tego ciężko miewać większe wątpliwości. A zwłaszcza gorąco polecam zainteresowanym jedzenie dużo większej ilości ryb. Przecież fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – na ten przykład, często jedzą ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie jedyny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? W takim razie zdrowo jedz! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. https://mmotime.pl
3. https://ototostudio.pl
4. przeczytaj artykuł
5. kliknij, aby sprawdzić